Още една причина да не пием напитки с изкуствени подсладители
Диетичните безалкохолни напитки, които нормално вместо захар, съдържат изкуствени подсладители, може и да ни се костват по-здравословната опция, само че в действителност въобще не са. И ново изследване потвърждава тъкмо това.
Меласа вместо захар - какви са изгодите
Сладко и най-малко малко потребно
Според проучване на учени от Шанхай потреблението на повече от два литра диетични питиета или други изкуствено подсладени питиета седмично може да усили риска от сърдечни проблеми с цели 20%. До същото, само че с по-нисък риск (10%) може да докара и пиенето на питиета с добавена захар.
Резултатите демонстрират, че хората, които употребяват от гореспоменатите питиета са по-податливи да развият предсърдно мъждене, което се характеризира с несиметричен сърдечен темп. Кардиолозите прецизират, че признаците на това рисково положение включват отмалялост, зной и сърцетуптене.
По думите на експертите то може да бъде генетично заложено, само че има и рискови фактори, за които е добре да знаем. Например на генетиката и възрастта не можем да влияем, само че пък можем да се откажем от тютюнопушенето, в случай че сме пушачи, както и да балансираме храненето си, ако акцентираме на нездравословни храни и питиета. Хипертонията, сънната апнея и затлъстяването са измежду другите рискови фактори.
За да избегнем риска от предсърдно мъждене, е належащо да направляваме и кръвното си налягане. Дори и да нямаме проблеми с него обаче, е значимо и да се движим постоянно, и да се храним вярно.
Тук обаче учените прецизират, че не могат да дефинират кое е " по-малкото зло " - нискокалоричните газирани питиета, подсладени с изкуствени подсладители, или пък общоприетите, които съдържат захар.
За да запазим сърцето си крепко, кардилозите поучават да заобикаляме храни, които са рискови за холестерола. И акцентират, че предсърдното мъждене може да бъде в действителност рисково, защото може да докара до образуването на кръвни съсиреци, инсулти и други сърдечни затруднения.
Колко аспартам води до рак
И защо друго да внимаваме
Хората на възраст над 65 години са изложени на по-голям риск от гореспоменатите болести и по тази причина за тях е даже още по-наложително да водят здравословен метод на живот и да заобикалят напитките с изкуствени подсладители. Специалистите също по този начин свързват предсърдното мъждене и с по-висок риск от ранна деменция, написа The Guardian.
Меласа вместо захар - какви са изгодите
Сладко и най-малко малко потребно
Според проучване на учени от Шанхай потреблението на повече от два литра диетични питиета или други изкуствено подсладени питиета седмично може да усили риска от сърдечни проблеми с цели 20%. До същото, само че с по-нисък риск (10%) може да докара и пиенето на питиета с добавена захар.
Резултатите демонстрират, че хората, които употребяват от гореспоменатите питиета са по-податливи да развият предсърдно мъждене, което се характеризира с несиметричен сърдечен темп. Кардиолозите прецизират, че признаците на това рисково положение включват отмалялост, зной и сърцетуптене.
По думите на експертите то може да бъде генетично заложено, само че има и рискови фактори, за които е добре да знаем. Например на генетиката и възрастта не можем да влияем, само че пък можем да се откажем от тютюнопушенето, в случай че сме пушачи, както и да балансираме храненето си, ако акцентираме на нездравословни храни и питиета. Хипертонията, сънната апнея и затлъстяването са измежду другите рискови фактори.
За да избегнем риска от предсърдно мъждене, е належащо да направляваме и кръвното си налягане. Дори и да нямаме проблеми с него обаче, е значимо и да се движим постоянно, и да се храним вярно.
Тук обаче учените прецизират, че не могат да дефинират кое е " по-малкото зло " - нискокалоричните газирани питиета, подсладени с изкуствени подсладители, или пък общоприетите, които съдържат захар.
За да запазим сърцето си крепко, кардилозите поучават да заобикаляме храни, които са рискови за холестерола. И акцентират, че предсърдното мъждене може да бъде в действителност рисково, защото може да докара до образуването на кръвни съсиреци, инсулти и други сърдечни затруднения.
Колко аспартам води до рак
И защо друго да внимаваме
Хората на възраст над 65 години са изложени на по-голям риск от гореспоменатите болести и по тази причина за тях е даже още по-наложително да водят здравословен метод на живот и да заобикалят напитките с изкуствени подсладители. Специалистите също по този начин свързват предсърдното мъждене и с по-висок риск от ранна деменция, написа The Guardian.
Източник: lifestyle.bg
КОМЕНТАРИ